黃政勳的生活時報

忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夏天感冒，骨頭由裡到外都痠痛?喝荷葉扁豆粥排濕氣

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】唉，怎麼又感冒了？人吃五穀雜糧，很難不生病。其實，有太多的毛病都是我們自己吃出來的。因此，要預防百病，觀念仍然在於吃對食物。尤其，感冒看似家常便飯，其實不然，遠離感冒上身，營養師教大家依照香夏秋冬四季分別吃一些適合的料理，有助對抗感冒威脅！

【生薑紅薯湯】

材料：紅薯250克、生薑（帶皮）3片。

做法：

1.將紅薯切成小塊，冷水下鍋煮開。

2.放入薑片，續煮20分鐘就可以起鍋了。

好處：喝這個湯可以補氣血、潤腸胃，讓全身都暖起來，不怕冷。這個保健的方子中，用生薑的方法跟調治感冒的薑湯是不一樣的：一是薑不去皮，二是煮的時間比較長。生薑煮的時間短，作用是走表，偏於發汗；而煮的時間長，作用是走裡，偏於暖胃。

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